Un dialogue entre amis

Présentation

Ce texte, centré sur la conscience, s’inspire et s’articule autour de deux éléments : un proverbe chinois qui nous enseigne que : « Mieux vaut allumer une chandelle que maudire l’obscurité » ; et une réflexion matinale : « est-il possible d’être à nouveau libre de tous ressentiments, d’oublier les anciennes querelles, de repartir sur des bases saines ? »

     Or, souvent, lorsque « la vie va mal », nous avons plutôt tendance à nous replier sur nous-mêmes et maudire l’obscurité, plutôt que de rechercher ce petit espace de lumière salutaire. Et puis, que de questions et de changements potentiels entre cette observation songeuse et son accomplissement...

     Deux amis, intéressés pour y réfléchir et en débattre, engagent un dialogue sur ce thème, simplement, naturellement, et avec bonne humeur !

     Assistons donc à leurs échanges, car rien ne saurait les satisfaire davantage, tant ils aiment à transmettre et partager leurs connaissances. Et qui sait, peut-être qu'au terme de ce voyage intérieur, serons-nous capables également d'accueillir, de préserver et d'entretenir cette petite lumière pour, à notre tour, la partager !

Introduction     

1. La Rencontre

        

2. Le cerveau et la conscience - 2.1. Le cerveau  

          2.2. La conscience    

3. La connaissance de soi 

3.1. Présentation       

3.2. État des lieux

3.3. Le changement de niveau de conscience   

            3.3.1. L’attention        

3.3.2. La respiration consciente          

3.3.3. La réaction du cerveau 

3.3.4.Réflexions sur le changement de niveau de conscience  

4. La spiritualité        

4.1. Le constat

4.2. La notion de Dieu

4.3. Et la réincarnation dans tout cela ?

     

5. La société     

 5.1. Comment en sommes-nous arrivés là ?     

 5.2. Changer la société, est-ce bien raisonnable ?       

6. La vie quotidienne

6.1. Les quatre âges de la vie        

6.2. La famille et la conscience émotionnelle    

6.3. Exemples de la vie courante   

6.3.1. Une journée ordinaire   

6.3.2. Avoir la bougeotte ou « l’esprit de corps ! »     

6.3.3. Face au neuromarketing

6.3.4. Attention et addictions  

6.3.5. Attention et douleurs     

6.3.6.Culpabiliser : le principe de la double peine       

6.3.7. La perte d’un être cher

6.3.8. Le stress comme stimulant        

6.3.9.Différencier l’attention et la concentration         

6.3.10. Le GPS récalcitrant ou la suprématie de l’émotionnel. 

6.4.Quelques questions existentielles     

6.4.1. Faut-il se priver de toutes nos émotions ?         

6.4.2. Donner un sens à sa vie

6.4.3. Être créatif dans la vie quotidienne        

6.5. Une certaine manière d’être   

7. Pour conclure