144. J'ai envie d'être odieux aujourd'hui

Texte lu

Ne nous est-il pas déjà arrivé d’avoir cette pensée : «J’ai envie d’être odieux aujourd’hui » ?

Oui ! Et surtout de l’exercer avec conviction !

Comment une situation pareille peut-elle survenir ?

C’est ce que nous allons essayer de comprendre.

Ce type de comportement prend sa source dans la conscience émotionnelle.

D’accord. Mais pourquoi, parmi une myriade d’émotions, celle qui nous rend odieux s’impose-t-elle ?

L’environnement social, et surtout le modèle sociétal dans lequel nous sommes plongés, qui distille en permanence des raisons pour cela.

Qui distille ? Bon. Qui charrie ! C’est mieux !

Entendu. Mais pourquoi céder à cette tentation ? Ne disposons-nous pas du libre arbitre ?

Oui, mais difficile de résister.

De résister à quoi ?

À l’excitation qui accompagne l’envie d’être odieux, et surtout à la jouissance éprouvée lorsque l’attitude odieuse s’est manifestée.

Mais après, c’est fini. Non. Pourquoi ?

Car toutes les pensées qui sous-tendent l’action (émotion, excitation, envie, accomplissement) sont gérées par la conscience émotionnelle qui s’autoalimente et entretient le phénomène.

Impossible d’en sortir alors ? Si, cela est possible. Comment ?

En recourant à l’attention, ou à la respiration consciente si l’attention  seule ne suffit pas, ce qui placera la conscience émotionnelle en retrait, et donc dissipera l’envie d’être odieux pour la journée qui commence !

C’était un exemple. Mais si l’on utilise fréquemment cette méthode pour court-circuiter la conscience émotionnelle, ne risque-t-on pas de devenir un monstre froid ?

Non, on substituera simplement la sensibilité aux émotions : fini les charges émotionnelles et leurs effets anxiogènes, place à l’écoute et à la compréhension.

C’est mieux pour les relations sociales.

On peut dire les choses comme cela.