23. A la douche !

     Texte lu

     Qu’il est agréable de prendre une douche le matin avant de débuter une nouvelle journée !

     Bien sûr la fonction première de ce rituel consiste à se nettoyer, mais la sensation éprouvée va bien au-delà de cette nécessité, donnant parfois l’impression d’une régénération. Mais quels qu’en soient les bienfaits, il faut renouveler l’expérience chaque jour.

     Se consacrant régulièrement à cet usage, celui-ci devient une habitude que l’on accomplit machinalement.

     Plus étonnant, en négligeant quelquefois ce rituel, on peut s’habituer à ne plus vouloir se doucher. Et lorsque l’on sacrifie de nouveau à cette pratique, cela semble d’abord une contrainte avant de ressentir ce bien-être connu.

     Alors une question s’impose : « Comment avait-on pu omettre ce geste quotidien ? ». Qu’importe la réponse, on peut s’en tenir au fait qu’un élément perturbateur est venu le contrarier, a causé cette rupture, que rien n’est jamais acquis, qu’il faut compter avec la volonté.

     Passons maintenant à une autre forme de douche : la « douche mentale », celle que l’on s’administre, entre autres, par l’attention ou la respiration consciente. Son effet sur le psychisme peut évoquer celui de l’eau ruisselant sur un corps à peine libéré de l’engourdissement du sommeil.

     Cette similitude ne s’arrête pas là, il convient de renouveler la « douche mentale » aussi souvent que nécessaire pour maintenir ce « corps psychique » dans un état accompli de propreté. Mais attention, si l’on faiblit, si l’on ne parvient plus à exercer la volonté pour y parvenir, on peut s’en priver sur une longue période, voire n’en prendre jamais. Or, ici, pas de signes perceptibles qui importuneraient la communauté, on peut accumuler à loisir des couches successives de pensées parasites !