8. Intrusion 1 et intrusion 2

Texte lu

     Lorsque l’on s’exerce à l’attention ou, dans une moindre mesure, à la respiration consciente, on peut remarquer que la conscience ordinaire se manifeste souvent en deux étapes que l’on pourrait qualifier et nommer : intrusion 1 et intrusion2.

     Intrusion 1 : au cours de cette pratique centrée sur l’intériorisation, la perception du mouvement des pensées s’affine, et leur présence, lorsqu’elles s’affichent en cohorte, ne tardent pas à envahir le mental.

     Intrusion 2 : l’intellect s’empare de cette « substance », fait son miel de toutes ces pensées en « butinant » de l’une à l’autre, où reste désespérément accroché  à la plus accueillante, celle qui offre de larges perspectives. Ce faisant, cela s’avère un excellent tremplin pour renforcer l’emprise émotionnelle.

     L’intrusion 1, c’est le signal d’alerte, l’intrusion 2 : le drame !...

     Il faut donc réagir rapidement aux premiers signes de l’intrusion 1, mais en douceur, tranquillement, en revenant dans sa « posture » d’intériorisation.