9. Quelques mots sur la peur

     Texte lu

     La peur, vaste sujet ! On peut la qualifier de racine des émotions négatives. A partir de là, dans cette perspective, tout devient possible...Hélas !...

     Comme ce thème est limité à quelques mots, utilisons des raccourcis. Deux voies se profilent : celle de la méconnaissance, menant à la peur de l’inconnu ; et celle de l’imagination, fertile s’il en est dans ce domaine, conduisant à extrapoler, douter, craindre.

     Dans une situation donnée, lorsque le choix s’avère possible entre deux issues, pourquoi incline-t-on plus facilement vers le côté négatif (celui de la peur) que son opposé ?

     La force de l’habitude ? Il semble bien que les problèmes et les difficultés prennent davantage de place et de temps dans une existence que les moments de bonheur et d’insouciance ! Est-ce vraiment la réalité ? Existe-t-il des études sérieuses et fiables sur ce sujet ? Ou n’est-ce pas plutôt la perception du ressenti face à ces moments vécus différemment ?

     En tout cas, la peur, ses dérivés et son implication émotionnelle méritent que l’on s’y attarde, non pas pour renforcer ces états de conscience, les inviter régulièrement, mais prendre le temps de les observer avec suffisamment de distance pour ne pas subir leur attraction, de cultiver patiemment l’attention ou la respiration consciente afin de  s’en libérer.

     Alors, peut-être que cela permettra de dissiper les brumes de notre esprit, d’être plus réceptif et réaliser finalement que l’existence, entre bonheurs et difficultés, nous offre de larges espaces que nous n’apercevons même plus, dont nous avons perdu « la saveur », mais que l’on peut reconquérir par l’attention.